В рамках реализации мероприятий направления «Долголетие для всех» регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» получатели социальных услуг выполняли различные комплексы упражнений, направленные на развитие физической силы, гибкости и пластичности, делали дыхательную гимнастику. Упражнения подобраны с учетом возрастных особенностей получателей и позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Для профилактики вирусных заболеваний используется специально подобранный комплекс упражнений, имеющих оздоровительный эффект. Занятия будут проводиться 1 раз в неделю.
В ходе занятий они будут получать знания о здоровом образе жизни, о том, как правильно подобрать комплекс упражнений под себя.
![](https://cson-09.ru/images/shares/"/VK_Banner-22.jpg)
![](https://cson-09.ru/images/shares/"/VK_Banner-88.jpg)
